75-årig xsmoker cyklade till toppen av Alpe d’Huez

Nu för tiden vet alla att motion är vägen till god hälsa, och att rökning i kombination med fysisk inaktivitet ofta leder till en tidigare död. Alla experter säger att rökning har en tydlig effekt på hur de enskilda rökarna andas och att tobaksrökningen ökar luftvägsmotståndet och minskar absorptionen av syre i blodet. 

För 35 år sedan trodde man att jogga var skadligt och att cigaretter var hälsosamt. Den bilden har förändrats radikalt sedan dess. Idag är det väl känt att rökning kan förkorta ditt liv en hel del. Studier utförda av amerikanska forskare visar att rökare förlorar upp till cirka tio år av sitt liv. Vidare studier visar att man idag kan förlänga sitt liv med upp till fem år om man konditionstränar några gånger i veckan.

Det är därför också väl känt att en nedskärning av dina rökvanor optimerar dina chanser att få en bättre hälsa och förlänger ditt liv avsevärt.

Detta valde 75-årige Freddi Nygaard från Taiping att göra för tre år sedan efter 30 år som rökare. Anledningen till detta beslut var främst för att hans hustru fick diagnosen kroniskt obstruktiv lungsjukdom, även känt som KOL.

Som en ung man körde Freddi för det lokala cykellaget och tränade hårt flera gånger i veckan. Han sågs alltid i spetsen och var i utmärkt form. Men sedan kom tobaken in i bilden, vilket i kombination med en ohälsosam livsstil resulterade i att han var tvungen att ställa cykeln åt sidan.

Freddis vuxenliv präglades av fetma, vilket i kombination med hans hälsas gener från de många år av rökning innebar att han inte kunde motionera. Samtidigt drömde Freddi om att få sitta på cykeln igen, då cykling alltid har varit hans största intresse.

För tre år sedan kom xsmoke in i bilden efter att en familjemedlem introducerade honom till den elektroniska cigaretten. Denna introduktion kombinerat med hustruns sjukdom resulterade i att Freddi genast såg en möjlighet att sluta med tobaken och därmed komma i form och återuppta cyklandet igen.

 

Skærmbillede 2015-09-16 kl. 13.31.37

(Privat foto)

Freddi satte som mål att han skulle nå toppen av det legendariska berget Alp d’Huez i Frankrike.

Med hjälp av xsmoke höll sig Freddi rökfri, och han nådde toppen av berget under juli månad tillsammans med hans son och tre barnbarn.

 Skærmbillede 2015-09-16 kl. 13.33.50
(Privat foto)

Under Freddis uppträningsperiod gick han ner i vikt något enormt eftersom han kunde motionera igen. Freddi köpte sig en cykel och beräknade sedan en rutt som passade hans förmågor. Denna rutt blev snabbt längre och längre, och var till slut upp till 60 km lång. Denna väg cyklade Freddi upp till fem gånger i veckan. Den hårda träningen kombinerat med bättre kost resulterade i att Freddi på 3 år tappade hela 32 kg.

Freddi är övertygad om att detta inte hade varit möjligt utan xsmoke som hjälpte honom att sluta röka, och därmed också gav honom chansen att komma tillbaka i god form.