75 årig xsmoker kørte til tops på Alpe d’Huez

Nu til dags ved enhver, at motion er vejen til et godt helbred og at rygning kombineret med fysisk inaktivitet fører til en tidligere død. Alle sagkyndige siger, at rygning har en tydelig påvirkning på den enkelte rygeres vejrtrækning og at tobaksrygning øger luftvejsmodstanden og reducere iltoptagelse i blodet.

 

For 35 år siden troede man, at jogging var sundhedsskadeligt, og at cigaretter var sunde. Dette billede har ændret sig radikalt siden da. I dag er det velkendt, at rygning kan forkorte din levetid ganske meget. Undersøgelser foretaget af amerikanske forskere indikerer, at rygerne brænder op til ti år af sin levetid af. Endvidere viser undersøgelser i dag, at du kan forlænge dit liv med op til 5 år ved at konditionstræne et par gange om ugen.

 

Det er dermed velkendt, at en kassering af dine tobaksvaner optimerer dine chancer for at komme i god form og dermed forlænge din levetid betydeligt.

 

Dette valgte den 75 årige Freddi Nygaard fra Vordingborg at gøre for tre år siden efter 30 år som ryger. Belægget for denne beslutning var først og fremmest, at hans kone fik konstateret den kroniske obstruktive lungesygdom også kaldet KOL.

 

Som ung kørte Freddi for det lokale cykelhold og trænede hårdt flere gange om ugen. Han sad altid i spidsen og var i glimrende form. Men så kom tobakken ind i billedet, hvilket kombineret med en usund livstil resulterede i, at Freddi måtte stille cyklen.

 

Freddis voksenliv blev præget af overvægt, hvilket kombineret med hans helbredsmæssige gener fra de mange års rygning betød, at han ikke kunne motionere. Samtidig med dette drømte Freddi om at komme tilbage på cyklen, da cykling altid har været hans hele store interesse.

 

For tre år siden kom xsmoke så ind i billedet, efter at et familiemedlem introducerede ham for den elektroniske cigaret. Denne introduktion kombineret med hans kones sygdom resulterede i, at Freddi straks så mulighed for at kvitte tobakken og derved komme i form og tilbage på cyklen.

Skærmbillede 2015-09-16 kl. 13.31.37

(Privat foto)

Freddi satte sig det mål at han ville nå toppen af det legendarisk bjerg Alp d’Huez i Frankrig.

 

Ved hjælp fra xsmoke holdt Freddi sig røgfri, og han nåede toppen sammen med sin søn og tre børnebørn i juli måned.

 Skærmbillede 2015-09-16 kl. 13.33.50
(Privat foto)

I Freddis optræningsperiode tabte han sig gevaldigt i takt med, at han nu kunne motionere igen. Freddi købte sig en cykel og beregnede derefter en rute, som passede til hans evner. Denne rute blev dog hurtigt længere og længere, og endte med at være op til 60 km lang. Denne rute cyklede Freddi op til 5 gange om ugen. Den hårde træning kombineret med bedre kost resulterede i, at Freddi på 3 år tabte sig hele 32 kg.

 

Freddi er overbevist om, at dette ikke havde været muligt uden xsmoke, som hjalp ham med at kvitte tobakken, og dermed også gav ham chancen for at komme tilbage i god form.